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domingo, 18 de octubre de 2026

lunares

Un nevus pigmentario (también conocido médicamente como nevus melanocítico o popularmente como lunar) es una proliferación o crecimiento benigno de las células que le dan color a la piel, llamadas melanocitos. Son las lesiones cutáneas más comunes y casi toda la población tiene al menos uno

 Para vigilar su evolución en casa, los especialistas recomiendan aplicar la regla del ABCDE:

  • A - Asimetría: Si divides el lunar a la mitad, ambas partes no lucen iguales.
  • B - Bordes: Los bordes se observan irregulares, borrosos, dentados o mal definidos.
  • C - Color: Presenta varios colores a la vez (tonos marrón, negro, azul o rojizo).
  • D - Diámetro: Su tamaño es mayor a 6 milímetros.
  • E - Evolución: El lunar ha cambiado drásticamente de tamaño, forma o color en poco tiempo, o comienza a sangrar, picar o doler.

CURA NATURAL: según el libro "la botica del Señor" de Maria Treben tanto los tumores cavernosos como los lunares o nevus pigmentarios, incluidos los de la vejez, se curan untándolos varias veces al día con jugo fresco de la flor Caléndula o maravilla. De ella se aprovecha toda la planta, flor, tallo y hojas. 

Del mismo modo se pueden eliminar las manchas ásperas y cancerosas de la piel. Ver Dr. Drwey y sus excelentes resultados de esta planta en casos de cáncer.

domingo, 11 de octubre de 2026

Activa tu Energía Vital

 

Respiración consciente y pranayamas

Para relajar cuerpo y mente, bajar tensión y recuperar energía sin forzar.

Jin Shin Jyutsu

Una práctica sencilla con las manos para equilibrar la energía, aliviar sobrecarga y volver a conectar con el cuerpo.

Rutina energética diaria

Una secuencia breve para activar, equilibrar y proteger tu energía.

Conexión con Tierra y Sol

Prácticas para descargar tensión, recargarte y recuperar sensación de apoyo interno.

Trabajo energético con los elementos

Ejercicios para regular distintos estados, desbloquear tensión y recuperar fuerza.

Sistema inmunológico

Prácticas para reforzar tu energía en etapas de cansancio, desgaste o vulnerabilidad.

miércoles, 30 de septiembre de 2026

Remedios naturales

 Los remedios naturales o alternativos, no invasivos ➕ utilizados y efectivos son: 

  1. CDS dióxido de cloro, antibacteriano antifúngico antevermicida antiparásitos anti todo que esté acidificando nuestro cuerpo, visitar web e Andreas Kalcker.
  2. DMSO dimetil sulfóxido extraído de los árboles, es un gran antiinflamatorio y tiene mucho más bondades, 
  3. Emocional: 
    1. flores de bach web https://bachcentre.com/en/education/bach-centre-approved-courses/spain/
    2. TLE técnicas de liberación emocional como el tapping que se lo puede hacer uno mismo EFT en inglés vean https://amolasplantasylanaturaleza.blogspot.com/2025/08/tecnicas-de-liberacion-emocional.html
    3. Carolina Novoa Arias (colombiana) coach en salud emocional, lean su libro EL CUERPO GRITA LO QUE LAS EMOCIONES CALLAN 
  4. Hidroterapia, baños con sales en agua caliente para extraer del cuerpo las toxinas x osmosis
  5. Medicina energética, ver entrada sobre ello https://amolasplantasylanaturaleza.blogspot.com/2026/02/salud-energetica.html
  6. Medicina funcional que va al origen de los problemas, con el Dr. Carlos Jaramillo
  7. Técnicas de visión natural para dejar de llevar gafas y olvidarte de las cataratas y todos los problemas que tenemos hoy en día los ojos. Son muy conocidas la doctora Ainhoa de Federico con el programa volveré a ver claroy la brasileña Tatiana con el programa ojos de águila
  8. Quiromasaje, o masaje con las manos
  9. Osteopatía, una vez al mes es bueno hacerse un reajuste óseo por un osteópata 
  10. Desparasitaciones una o dos veces al año 
    1. https://www.instagram.com/naiara_homeostasia?stkn=MWFyYnQyZGlhZDE0Zw==
    2. https://www.institutonewdetox.com/
  11. DentoSofía que es una filosofía que ve a los dientes como mensajeros de la salud del cuerpo, acuñada por dentistas. Leer los libros boca sana, cuerpo sano del doctor Steven Lynn y 
    1. https://share.google/BJnANnCRxrPbeDnk3
    2. https://www.dentosofiaespana.com/



  12. Uso de lavativas o enemas periódicos o si nos sentimos mal, cansados.. Usando una perilla del 12 vía anal.
    1. A través de las venas mesentéricas, existe conexión del hígado con el colon, por lo que la lavativa limpia ambos órganos.
    2. PLAZO: 2 tiempos para hacerla, a media mañana o tarde. Nunca después de 1 comida. A diario personas con cáncer. 
    3. PERA DE IRRIGACIÓN nº 12 de 350ml. de cánula FLEXIBLE de silicona
    4. CANTIDAD: solo entra en el cuerpo 1L de agua, x lo q no sirve tener una perilla de 2L,1L agua templada en una olla, con 5 cucharadas soperas de tomillo o agua de mar. Pero lo mejor es con CDS (30-40 ml) o tomillo, llantén, agua de mar..6ml cds en 150 ml agua según kalcker 
    5. PROCEDIMIENTO:presionar la perilla, introducir en el líquido y soltar, se llena sola,nos acostamos DEL LADO IZQUIERDO (piernas flexionadas) en la cama con toalla debajo, relajando el ano, lubrica la punta del instrumento, metemos la perilla y presionamos , LUEGO nos ACOSTAMOS BOCA ARRIBA, 5 ó 6 minutos. ir al baño y soltar lo que ha salido de la pera. Volvemos a introducir 2 peras, retiramos, y aguantamos 10-20 minutos, (se expande por el colon y el hígado lo absorbe a través de las venas mesentéricas).
  13. The Whole Food Medicine Man is back! Don Tolman es un reputado cowboy americano especializado en comida sana de los ancestros y medicina natural (en inglés) Aquí se encuentra una recopilación de 5 vídeos donde relata cómo se curó "a su manera" durante 1 año de un terrible accidente de coche (mientras que los médicos le recomendaron cirugías y medicamentos) https://www.bramlagrou.com/blog/cowboy-Don-Tolman-is-back


 

 

 

domingo, 7 de junio de 2026

MENOPAUSIA

 


https://aeem.es/ Asociación Española para el estudio de la Menopausia

ARTÍCULOS:

  1. MANUAL BÁSICO DE MENOPAUSIA. Escrito por doctores, Gratis. https://aeem.es/wp-content/uploads/2022/10/n1870_libro-jovenes-aeem-04-05-20-baja12.pdf
  2. MARTA LEÓN, EXPERTA EN HORMONAS. https://www.vanitatis.elconfidencial.com/vida-saludable/2025-08-14/salud-hormonal-femenina-senales-mujeres-evitamos_4190753/
    Para León, la salud hormonal no se entiende sin una buena salud intestinal
LIBROS. 
https://www.vanitatis.elconfidencial.com/estilo/ocio/2025-09-13/mejores-libros-menopausia-mujeres-1qrt_4207283/
  1.  'Nutre tu menopausia', de Marta Marcè. Desde su experiencia personal tras padecer un cancer de ovarios, menopausia precoz y posteriores estudios en dietética y nutrición, la autora explica cómo la alimentación puede ser una aliada para atravesar esta etapa con vitalidad.   https://www.instagram.com/explore/tags/NutreTuMenopausia/?utm_source=ig_embed
  2.  'Soy yo o es que aquí hace mucho calor', de Charo Izquierdo y Laura Ruiz de Galarreta. Publicado en 2018
  3. 'Con hormonas y a lo loco', de la doctora Clotilde Vázquez, una de las endocrinas más reconocidas de España
  4. El mito de la menopausia: Cómo regular los desarreglos hormonales, superar los síntomas incómodos y afrontar la madurez con. Autor/Autora:KRISTIN JOHSON MARIA CLAPS. Editorial:GAIA EDICIONES
  5. TODO SOBRE LA MENOPAUSIA: La guía científica y natural para renacer y vivir con plenitud tu nueva etapa (Psicología para el renacer – Menopausia)
  6. de Juan Molina (Autor), Francisca Figueroa (Autor) 









Dr. Yerpun https://youtu.be/CwyYW3A5MkY?is=jRtrine694M7kdtr




AUDIOS
  1. https://www.ivoox.com/fertilidad-menopausia-alimentacion-para-mujer-por-audios-mp3_rf_50073575_1.html

TALLERES
  • https://rosatugores.com/curso-de-menopausia/
WEBS
  • Blog de Bienestar Natural de Marta Marcè: Espacio ideal si buscas un enfoque nutricional y naturópata. Analiza con claridad temas como el metabolismo, los mitos de la soja y la inflamación en esta etapa. [1]
  • Blog de Flavia Menopausia: Un rincón divulgativo centrado exclusivamente en la salud femenina. Ofrece artículos muy directos para mejorar el bienestar diario y entender los cambios hormonales. [1, 2]

  • domingo, 29 de marzo de 2026

    Cuidado de la piel

    Abajo caléndula, especial para cuidado de la piel:
    https://youtube.com/shorts/uwGati-Kb-c?is=OkIVAQospHWdIx7O

    https://youtube.com/shorts/ckSlTgXwO7g?is=ggg4llx0bW65aZRF

    https://youtu.be/BT5EOXyfytA?is=-vElmrlnqLPmHw11


    Emplasto de caléndula o ruda
    https://youtu.be/pE3OgIEWCcI?is=UwoOauZUYsuMYtax

    El aceite de MCT es un producto que se ha popularizado mucho en la dieta Keto, pero para la dermatitis seborreica es el "remedio secreto" de los especialistas porque no alimenta al hongo Malassezia, a diferencia de casi todos los demás aceites.
    Al buscarlo, asegúrate de que sea 100% derivado del coco y, si es posible, que sea C8 (ácido caprílico), que es el más eficaz

    viernes, 20 de febrero de 2026

    Problemas gástricos o intestinales

    Hay otra entrada al respecto con otro nombre: problemas digestivos

    1) Aprender a controlar el estrés 2) Bajar o dejar el consumo de Azucares, lácteos y panes de trigo y menos aún refinados (harina común, de fuerza blanca). 3) Consumir más agua con limón. 4) Consumir prebióticos.

     COLON IRRITABLE: bebida Aloe + kiwi

    buscar su otro video: LIMPIAR EL INTESTINO DE HECES Y GASES: aquí 1 resumen:
    • té de jenjibre fresco hervido 15 minutos, mezclar 2 cucharadas soperas con media taza de zumo de limón, 2-3 veces/día. Efecto laxante y depurativo del colon
    • aloe vera+ medio litro agua+zumo 2 limones . 3v/día
    • agua de vinagre: 1 taza de 200ml de agua + 2 cucharadas soperas de vinagre de manzana + 1 cucharadita tamaño café de miel. Hidrata, laxante y fluidificante de las heces
    • té de anis (matalauva y anís estrellado). Mejora la digestión
    • zumo de manzana RECIÉN exprimido (laxante)
    muy buen video de cómo preparar el aloe o sábila 
    Aloe vera: remedios

    lee los comentarios del short

    Este Dr. de abajo, El Dr. Jaramillo estudio medicina convencional y luego medicina FUNCIONAL (que busca la causa de la enfermedad). Muy recomendable.
    GASTROPARESIA (vaciamiento gástrico lento o parálisis del estómago). Por el famoso Frank Suarez. Muere el nervio vago y ya no manda instrucciones de movimiento peristáltico a los músculos del estómago.
    Episodio #1755 Venciendo La Neuropatia:abajo
      Elimina la NEUROPATIA:

    En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con la Dra. Beatriz Gros, experta en gastroenterología y enfermedades intestinales. Hablaremos de cómo puedes cuidar tu aparato digestivo, mejorar tu salud intestinal y adoptar hábitos que te ayuden a tener un intestino sano desmontando los mitos más comunes.
    https://youtu.be/W6T8PHOrPjY?si=Y3QAKkD2MXYEU3lI



    jueves, 5 de febrero de 2026

    Salud/medicina energética

     Salud equilibrando las energías corporales 


    BIOMAGNETISMO CONSCIENTE 

    CARMEN ONIEVA

    https://carmenonieva.com/reto-recodifica-tu-salud-enero-2026-repeticion/


    TERAPIA ESTRUCTURAL

    https://www.gemmavilapages.com/

    Escuela de Sanación- Mataró (Barcelona)

    Escuela creada por Gemma Vila Pages, licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramón Llull de Barcelona, con Master en Mediación y Resolución de Conflictos Familiares y Comunitario.

    Alumna de Michael C. Fikaris, su maestro espiritual desde 1992, y de la Fundación para la Libertad Espiritual de Berkeley (California), aprendió a conectar con su poder personal, a comprender los sueños y a desarrollar herramientas para ponerlos en práctica. Enseñanzas que provienen de la búsqueda de la verdad interior, la auto-realización y la felicidad.

    Colaboradora de Michael C. Fikaris en proyectos y cursos por todo el mundo: España, Argentina, Uruguay, Portugal, Suecia…


    https://edenmethod.com/daily-energy-routine/


    Otro vídeo en español sobre la rutina diaria de 5 minutos: https://youtu.be/XOkBsPSaIXY?si=msenHJ6jx6oK7wst

    EJERCICIOS ENERGÉTICOS FUNDAMENTALES. https://youtu.be/I3Pz-IZsWNU?si=Te9uY8GwtM4CAlC-


    MTC MEDICINA TRADICIONAL CHINA 

    https://youtu.be/OSHJd2nQRzI?si=M7CJr83AYlYGxbAi

    https://youtu.be/60axav-Fmp8?si=_eUMoAe4cKxw6jf

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    Carlos Stro https://carlosstro.com/lo-que-usamos/

    https://youtu.be/HdfHr4R186Y?si=LcegrutcsllRAuF6

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    CÓMO ACTIVAR TU ENERGÍA VITAL (https://rebecagreciano.com/energia-vital)

    Respiración consciente y pranayamas

    Para relajar cuerpo y mente, bajar tensión y recuperar energía sin forzar.

    Jin Shin Jyutsu

    Una práctica sencilla con las manos para equilibrar la energía, aliviar sobrecarga y volver a conectar con el cuerpo.

    Rutina energética diaria

    Una secuencia breve para activar, equilibrar y proteger tu energía.

    Conexión con Tierra y Sol

    Prácticas para descargar tensión, recargarte y recuperar sensación de apoyo interno.

    Trabajo energético con los elementos

    Ejercicios para regular distintos estados, desbloquear tensión y recuperar fuerza.

    Sistema inmunológico

    Prácticas para reforzar tu energía en etapas de cansancio, desgaste o vulnerabilidad.

    sábado, 1 de noviembre de 2025

    Helicobacter pylori

     Video del naturópata Manuel cornejo

    Cura:

    • Gestión emocional de eso que no puedo digerir
    • Poner pares biomagnéticos para normalizar el pH del estomago provocando la estabilización de la bacteria 🦠 a niveles normales no patológicos

    • Tomar preparado líquido llamado AMARGO SUECO DE MARÍA TREBEN, el de Manuel Cornejo lleva unciana y DMSO https://t.me/macortru es su canal de Telegram y manuelcornejo@hotmail.com y WhatsApp 652685777
    • Tomar la planta unciana si no tienes el amargo sueco

    martes, 28 de octubre de 2025

    Baños saludables, Hidroterapia, DIÁLISIS NATURAL (riñón, renal)

     Se usa 1Kgr de sal marina x 100 L de agua a una temperatura agradable para ti ( templada o tibia) una vez a la semana x 20 min.

    Importante que esa agua “solo la use tú” y luego vacíes la bañera., porque todas las toxinas que tú cuerpo expele quedan en ella. 

    Si otra persona quiere hacer el baño de sal se tiene que preparar nuevamente.

    Es “contraindicado” para quien sufre de hipertensión, problemas cardíacos, si tienen heridas abiertas.

    Si hay alguna infección sobretodo urinarias recurrentes evitar los baños prolongados y las mujeres embrazadas evitarlos o consultar con el médico. También para quien sufre eccemas, pieles a tópicas o pieles muy secas pueden tener alguna irritación.

    DIALISIS NATURAL

    • El Doctor Albeto Martín Bosch, catalán eSpañol investigó el sistema de depuración del cuerpo (toxinas del metabolismo fuera) con una bañera con agua caliente a 36 grados centígrados y 2 kg de sal marina natural, no enjuagarse después. 1 vez al día. Gente con insuficiencia renal les ha salvado de la diálisis.
    •  baños en aguas termales (calor y minerales)
    • la lengua de suegra (planta con el borde amarillo) evita llegar a la diálisis 
      • 4 dedos de planta
      • licuar con un vaso de agua
      • tomar en ayunas por 9 días
      • descansar 9 días
      • hacerse análisis 
    • para pacientes con muchos tóxicos, por ejemplo pacientes de cáncer o con problemas renales..
    • temazcal se toma en México https://ecocosas.com/salud-natural/temazcal/ . 

    Hay algunas personas que deberían evitar participar en un temazcal, principalmente las personas con problemas de corazón o de tensión arterial alta, los que padecen diabetes, así como tampoco las mujeres con embarazos de alto riesgo.


    domingo, 12 de octubre de 2025

    Columna vertebral - consejos

     

    La columna vertebral está dividida en varias secciones. 
    1. Las vértebras cervicales forman el cuello.
    2. Las vértebras torácicas comprenden la porción del tórax y tienen costillas adheridas a ellas. 
    3. Las vértebras lumbares son las vértebras restantes que están por debajo del último hueso torácico y en la parte superior del sacro. 
    4. Las vértebras sacros están rodeadas por los huesos de la pelvis 
    5. El cóccix representa las vértebras terminales o rastros de la cola.

    Correspondencia biomecánica cervical–lumbar (una a una):

    • C1 (Atlas) ↔ L5: equilibrio global. Si el atlas rota o se inclina, el cuerpo compensa en la base lumbar para mantener el centro de gravedad.

    • C2 (Axis) ↔ L4: control de la rotación. Una torsión en C2 provoca una contrarrotación en L4 para equilibrar el eje vertebral.

    • C3 ↔ L3: movilidad fina. Ambas vértebras marcan el punto medio de flexión y extensión del eje vertebral; la rigidez en una reduce la movilidad en la otra.

    • C4 ↔ L2: coordinación neuromuscular. C4 se relaciona con la zona de inervación de diafragma y trapecio; L2 influye en el psoas. Su desequilibrio altera la postura toraco-lumbar.

    • C5 ↔ L1: transición cervical–torácica y lumbo–torácica. Si C5 pierde su curvatura, L1 compensa modificando la lordosis.

    • C6 ↔ T12-L1: transmisión de cargas en flexión y extensión. La inclinación anterior del cuello afecta la bisagra toracolumbar.

    • C7 ↔ T12: unión cervicotorácica refleja el cambio de curvatura hacia la lordosis lumbar; su rigidez repercute directamente en la movilidad de la charnela lumbosacra.



    Resumen corto:
    C1–L5 → EQUILIBRIO
    C2–L4 → ROTACIÓN
    C3–L3 → MOVILIDAD
    C4–L2 → COORDINACIÓN
    C5–L1 → TRANSICIÓN
    C6–L1 → CARGA
    C7–T12 → CURVATURA

    Explicación:
    Cada vértebra cervical tiene un reflejo compensatorio en una lumbar: C1 equilibra a L5, C2 controla la rotación con L4, C3 comparte la movilidad con L3, C4 coordina con L2, C5 y C6 ajustan la transición y la carga con L1, mientras C7 influye en la curvatura general a nivel de T12 y la base lumbar.

    ¿Sueles notar que se te cansa la zona baja de la espalda cuando caminas mucho o cuando llevas zapatos planos. Lee este hilo: https://share.google/aimode/4MEJfYuwi4JuyvRxy


    Cadenas musculares, descompensaciones biomecánicas y EMOCIONES.. El origen de todo




    CERVICALES






    jueves, 28 de agosto de 2025

    Técnicas de liberación emocional

     Las técnicas de liberación emocional se conocen con distintos nombres según la escuela o el enfoque, pero todas buscan liberar bloqueos emocionales que generan síntomas físicos o psicológicos. Entre las principales encontramos:

    • EFT / TAPPING: Técnica de Liberación Emocional creada en los 80, basada en golpecitos suaves en puntos de acupuntura para liberar emociones atrapadas.

    • BIOdescodificación / Bioneuroemoción: Método que relaciona síntomas con conflictos emocionales y los trabaja con toma de conciencia, hipnosis ericksoniana y PNL.

    • PNL (Programación Neurolingüística): Usa lenguaje y visualizaciones para reprogramar emociones y creencias limitantes.

    • Hipnosis Ericksoniana: Técnica suave de trance que facilita el acceso al inconsciente y la reprogramación positiva.

    • Técnicas transgeneracionales / Proyecto Sentido: Exploran memorias familiares y gestacionales que pueden estar condicionando emociones presentes

    https://www.instagram.com/reel/DNMRTEgvtcV/




    sábado, 9 de agosto de 2025

    ACEITES ESENCIALES (AE) - Aromaterapia

    Vete directamente al video del final (casi) si quieres un audio muy completo.

    ¿Pero qué son los aceites esenciales? para alguien que nunca escuchó hablar de ellos, vienen en unos botecitos pequeños oscuros con un gotero y ahí se encuentra la ESENCIA de alguna planta, tienen propiedades antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes, pero cada esencia destaca por alguna propiedad única. Restablece la armonía entre cuerpo y mente. Son muy volátiles y fotosensibles.

    Los aceites esenciales tienen la ventaja frente a los antibióticos de síntesis de que las bacterias no tienen capacidad de desarrollar resistencias frente a los cientos de componentes moleculares que los componen, en comparación con una sola molécula en los antibióticos de síntesis.

    AROMATERAPIA. Se conoce como aromaterapia a la rama de la herbolaria que usa los componentes volátiles de plantas para obtener efectos terapéuticos. Se encuadra dentro de la Fitoterapia (tratamiento con plantas) que es una rama de la Naturopatía.

    HISTORIA. Se usan desde siempre pues se ha encontrado un hombre de Neanderthal (¡!) a cuyo alrededor se encontraron depósitos concentrados de algunas plantas..Usado igualmente por egipcios en sus masajes y prácticas funerarias. Propiamente nace con los alquimistas griegos que inventaron la destilación. Usado por los romanos, convirtiéndose Roma en la capital mundial del baño, donde cada baño tenía su propio "unctuarium" a base de aceites. Las rutas comerciales árabes hicieron de los aceites esenciales un ingrediente clave para el comercio internacional. En la Edad Media eran usados por las cofradías de boticarios. Durante la Peste Negra se quemaba incienso resinoso de pino, ciprés y cedro en las calles, en las habitaciones de enfermos y en los hospitales. Los perfumistas que proveían el incienso fueron inmunes a la peste. A mediados del siglo 19 se llevaron a cabo investigaciones científicas en Europa para determinar su efecto sobre las bacterias. Se comprobó que la esencia de CLAVO ataca al bacilo de la tuberculosis, y la de tomillo al 5% puede vencer al tifus en menos de 10 minutos. El timol se usa por muchas casas de cosméticos pues es antibacteriano pero inofensivo a los tejidos.

    Características de un buen AE
    VEHÍCULO SOPORTE (aceite portador): dado que la cantidad de AE que se usan son unas cuantas gotas por tratamiento dado su alta concentración, si se quiere aplicar de forma DIRECTA sobre la piel, por ejemplo para dar un masaje o sobre unas uñas infectadas por hongos, hay que mezclar las esencias en otro aceite vegetal (no esencial) como los siguientes:
    • aceite de oliva, girasol, almendras dulces, germen de trigo rico en vit.E, aceite de jojoba, de pepitas de uva...etc sin refinar y prensados al frio. Proporción 2-3%, 1 gota/ cucharada sopera. Eso es lo normal aunque hay excepciones (se puede poner directamente 1 gota sobre un herpes simple labial pero no lo aconsejo, te quema un poco).

    VÍAS DE ADMINISTRACIÓN: 
    • tópico (en la piel), Cómo diluir los aceites esenciales para uso tópico
      • Masaje sobre la piel, 
      • Directamente sobre quemaduras y rozaduras (espliego), sobre granos acneicos (limón) o para dolores musculares (trementina). 
      •  aplicar tópicamente en el pecho, la espalda o la planta de los pies! Ojo diluido siempre hemos dicho
      • Maniluvios, pediluvios (ver final del post)
      • Diluido en alcohol de 70º se fricciona en la zona afectada (romero y espliego) para dolores musculares. Aplicándolo directamente a unas compresas, unas 8 gotas, 15 minutos. O indirectamente en un recipiente con agua, mojar la compresa y dejarla actuar unas 2h aprox.
      • Coadyuvante de mascarillas faciales
    • aromático (para oler): inhalación seca (sobre pañuelo), inhalar vapores en agua hervida (como cuando estamos resfriados)
    • interno (comestible).Si no eres un entendido mejor descartar esta opción. Bajo prescripción de tu naturópata/médico preferiblemente.
      • aclarado bucal y gargarismo
      • sublingual (bajo prescripción de un entendido)
    • baños (piel+inhalación): relajante, aumenta la ventilación pulmonar, movilidad articular, descontracturante..se disuelven unas gotas en el gel, leche o miel y se añade al agua caliente (NO se disuelven en agua)


    Tabla de aceites esenciales y propiedades

     https://smellme.es/es/aromaterapia/tabla-de-aceites-esenciales-y-propiedades

    Qué es el quimiotipo (qt.) de un AE - lista de moléculas presentes y concentración en un AE pues 2 plantas idénticas pueden producir AE diferentes y tener diferente QUIMIOTIPO dependiendo de dónde y cómo crezca y se haya nutrido cada planta. Esto es importante para obtener los resultados esperados.


    DEBE ESPECIFICAR SI ES APTO PARA USO INTERNO O ALIMENTICIO O COMESTIBLE. Artículo sobre los AE de uso interno.

    Detalles interesantes:

    LIBROS DIGITALES GRATIS.

    1. PDF ebook básico sobre AE leer desde la pagina 7 para ahorrar tiempo   https://media.doterra.com/mx/es/brochures/ebook-essential-oils-for-beginners.pdf
    2. https://musicalrecursos.wordpress.com/wp-content/uploads/2012/11/manual-aromaterapia.pdf
    3. catálogo: https://herbesdelmoli.bio/wp-content/uploads/2024/05/Manual-de-aceites-esenciales.pdf
    4. 100 usos de los aceites esenciales https://media.doterra.com/mx/es/brochures/ebook-100-uses-for-essential-oils.pdf

    Webs interesantes sobre aceites (y tienda)  

    Video destacado  de Enrique Sanz, Experto en AE y Cosmética Natural: Cómo usarlos con SEGURIDAD

    PIEL: ricino y rosa mosqueta, moringa también. Son muy agresivos, se usan en un 0,5% maxi, mejor es usar los aceites VEGETALES en la cara que los ESENCIALES.

    mi aceite preferido es lavanda , me trasmite calma Yo uso aceite de moringa en la cara y viendo mis fotos ,es increíble el cambio en mi piel
     Beneficios de refrescar los pies con AE (lavanda, citronela y menta).  Pediluvios: al agregar unas gotas de estos aceites esenciales a un tazón de agua tibia ) --disolver antes en leche--y sumergir los pies durante unos 10 a 15 minutos, puedes disfrutar de sus beneficios terapéuticos y refrescantes

    SINUSITIS:  arbol del té, eucalipto (globulus, radiata, smithii), orégano, lavanda, geranio, tomillo (ojo con el quimiotipo)

    Métodos de extracción de los AE:

    • Destilación por vapor: el más usado
    • prensado en frío. Para AE cítricos prensando la CÁSCARA+ centrifugado.
    • soluble: para flores delicadas tipo jazmin, tuberosa o mimosa, no pueden destilarse con calor ya qe se oxidan. Se usan disolvente como el hexamo y el alcohol etílico. ¿Qué es un absoluto?
    • codestilación: destilación de 2 plantas juntas, ej. la rosa damascena con el sándalo. Resultado: aroma delicado y exquisito.
    • otros 2 procesos: 1. impregnación directa de la grasa, a través de la prensión con el producto, el cual deberá cambiarse periódicamente. 2.Sumergir las plantas en aceite caliente repetitivamente hasta conseguir perfumar el líquido.

    La destilación por vapor consiste en hervir o cocer las plantas al vapor,  y por medio de un alambique se extrae la esencia (aceite esencial y agua vegetal, oleato) de la planta que preserva su fragancia y sus propiedades curativas.

    Alambique de cobre

    Personajes de la aromaterapia moderna.

    • René Gattefossé, investigador, en 1937 acuñó la palabra "aromatherpie".
    • Marguerite Maury, notable bioquímica quien desarrolló un método único de aplicar los penetrantes aceites por medio del masaje.
    • Micheline Arcier siguió usando aceites en sus masajes terapéuticos.

    OTRAS FORMAS DE AROMATERAPIA: los inciensos (palitos), conos, esencias, resinas.

    Ojos- problemas-curas

    El secreto que revelan los ojos.Compromiso ocular como manifestación de enfermedades sistémicas no infecciosas

    1. https://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2362-36752022000400235
    2. https://youtu.be/lnLz7ejdB8k?si=waV7Au0sHNCgQjAp
    3. https://youtu.be/V7mQvwetzus?si=dO6emrK5_Hcu4d7l
    4. Enfermedades detectables mirando los ojos
    5. https://youtu.be/eYuM7c1CXTY?si=BIAgqCiaHbA81mRf
    6. https://youtu.be/ANOJZG3w49U?si=HygkPDoBWa_XzvYg


    Ojos Amarillos---¿Problemas hepáticos?

    Formas de preservarlos sanos:

    • lavados oculares con bañeritas 1 para cada ojo en agua salina. También se puede poner alguna infusión fría de eufrasia o manzanilla o ambas juntas mejor. https://youtu.be/Fe8n2AI5hek?si=eFzDZAVKSkTNAS_8
    • nutrición adecuada, 1 zanahoria al día..
    • ver el post de visión
    Cómo Curarlos de alguna dolencia (conjuntivitis, ojo seco, etcetc)
    • El CDS o dióxido de cloro se puede pulverizar sobre los ojos CERRADOS, en estado puro, cada vez que se sienta alguna molestia. Como remedio curativo aplicar cada 5 minutos.
    • Protocolo de Andreas Kalcker
    • Remedio potente para cualquier dolencia visual: poner una gasa empapada en las hierbas suecas de maría Treben (en herboristerías u online), en cada ojo, al irse a dormir, encima un film transparente para evitar evaporación. Dejar min 4h . Se puede sujetar con esparadrapo o cinta de carrocero.
    Orzuelo 
    🤍🤍El calor seco en el orzuelo ayuda a que la grasa se vuelva líquida y salga con más facilidad. Los orzuelos son bolas que crea el organismo y cada vez que crece una bola en nuestro organismo hay algo que nos estamos guardando en vez de expresarlo, algo que está en relación con la visión, que es adonde te ha salido esa bola, y que para ti es doloroso de ver.
    Te puedes poner calor seco con una cucharilla previamente calentada (un calor agradable, sin que abrase); el calor seco da buen resultado.
     viene bien calentar un anillo de 🪙 oro, como se sabe los metales nobles son curativos

    Plantas para la vista:

    • Eufrasia (Euphrasia officinalis). Podcast "ojos flexibles" sobre la eufrasia.
    • Aciano (Centaurea cyanus)  una de las plantas más usadas en oftalmología por sus propiedades fortalecedoras de la vista. Además tiene efecto antiinflamatorio y antiséptico.
    • https://dulcerevolucion.com/remedios/remedios-ojos/
    • manzanilla ROMANA (Chamaemelum nobile).- ojo, xq hay varias variedades de manzanilla, la común conocida como camomila o alemana (Matricaria recutita) es la que se suele usar para el sistema digestivo-. COMPRESAS FRÍAS de manzanilla o té verde para desinflamar.


    • Caléndula o maravilla, para fortalecer la vista se hace lavados con 1 infusión templada de caléndula sirviéndose de un lavaojos.

      caléndula o maravilla

    lavaojos

    manzanilla


    Alimentos beneficiosos para los ojos.


    ALIMENTOS BENEFICIOSOS PARA LOS OJOS

    • COLOR NARANJA: ZANAHORIA: rica en BETACAROTENO (precursor de la vitamina A, esencial para retina). 

    • COLOR VERDE OSCURO: ESPINACA y KALE: altas en LUTEÍNA y ZEAXANTINA (protegen mácula y cristalino).

    • ROJO: ARÁNDANOS y MORAS: antioxidantes que fortalecen vasos capilares oculares. ARÁNDANOS: se han usado tradicionalmente para mejorar la visión nocturna y proteger la retina

    • PIMIENTOS ROJOS y CÍTRICOS: ricos en VITAMINA C (prevención de cataratas).

    • SEMILLAS de CALABAZA y GIRASOL: contienen ZINC (evita degeneración macular).

    • NUECES y SEMILLAS de LINO: aportan OMEGA-3 (mejoran lubricación y retina).

    • TOMATE: con LICOPENO (protección frente a daño solar en retina).

    • MAÍZ AMARILLO: aporta ZEAXANTINA natural.

    • HÍGADO DE CORDERO o RES: fuente concentrada de VITAMINA A natural.

    • INFUSIÓN de MANZANILLA O CALÉNDULA O EUFRASIA (o las 3): usada como compresa calma irritación ocular externa y otras muchas dolencias oculares.

    CONSIDERACIÓN EMOCIONAL (biodescodificación)

    • OJOS = CONFLICTOS DE VISIÓN. Pueden simbolizar “no querer ver” una situación o “miedo al futuro”.

    • TRATAMIENTO EMOCIONAL: trabajar aceptación, visualizar con confianza el porvenir, liberar emociones con técnicas de tapping o PNL