- aceite de oliva, girasol, almendras dulces, germen de trigo rico en vit.E, aceite de jojoba, de pepitas de uva...etc sin refinar y prensados al frio. Proporción 2-3%, 1 gota/ cucharada sopera. Eso es lo normal aunque hay excepciones (se puede poner directamente 1 gota sobre un herpes simple labial pero no lo aconsejo, te quema un poco).
- tópico (en la piel), Cómo diluir los aceites esenciales para uso tópico
- Masaje sobre la piel,
- Directamente sobre quemaduras y rozaduras (espliego), sobre granos acneicos (limón) o para dolores musculares (trementina).
- aplicar tópicamente en el pecho, la espalda o la planta de los pies! Ojo diluido siempre hemos dicho
- Maniluvios, pediluvios (ver final del post)
- Diluido en alcohol de 70º se fricciona en la zona afectada (romero y espliego) para dolores musculares. Aplicándolo directamente a unas compresas, unas 8 gotas, 15 minutos. O indirectamente en un recipiente con agua, mojar la compresa y dejarla actuar unas 2h aprox.
- Coadyuvante de mascarillas faciales
- aromático (para oler): inhalación seca (sobre pañuelo), inhalar vapores en agua hervida (como cuando estamos resfriados)
- aerosol alcohólico (según video mejor mezclar con agua pero agitando antes de usar)
- quemador (añadir agua, verter 3 gotas del AE y encender la vela debajo)
- difusor de esencias (con o sin agua)
- Añadir a flores secas
- En leña ANTES de quemarla
- velas
- interno (comestible).Si no eres un entendido mejor descartar esta opción. Bajo prescripción de tu naturópata/médico preferiblemente.
- aclarado bucal y gargarismo
- sublingual (bajo prescripción de un entendido)
- baños (piel+inhalación): relajante, aumenta la ventilación pulmonar, movilidad articular, descontracturante..se disuelven unas gotas en el gel, leche o miel y se añade al agua caliente (NO se disuelven en agua)
https://smellme.es/es/aromaterapia/tabla-de-aceites-esenciales-y-propiedades
Qué es el quimiotipo (qt.) de un AE - lista de moléculas presentes y concentración en un AE pues 2 plantas idénticas pueden producir AE diferentes y tener diferente QUIMIOTIPO dependiendo de dónde y cómo crezca y se haya nutrido cada planta. Esto es importante para obtener los resultados esperados.
DEBE ESPECIFICAR SI ES APTO PARA USO INTERNO O ALIMENTICIO O COMESTIBLE. Artículo sobre los AE de uso interno.
Detalles interesantes:
LIBROS DIGITALES GRATIS.
- PDF ebook básico sobre AE leer desde la pagina 7 para ahorrar tiempo https://media.doterra.com/mx/es/brochures/ebook-essential-oils-for-beginners.pdf
- https://musicalrecursos.wordpress.com/wp-content/uploads/2012/11/manual-aromaterapia.pdf
- catálogo: https://herbesdelmoli.bio/wp-content/uploads/2024/05/Manual-de-aceites-esenciales.pdf
- 100 usos de los aceites esenciales https://media.doterra.com/mx/es/brochures/ebook-100-uses-for-essential-oils.pdf
Webs interesantes sobre aceites (y tienda)
- Las 7 mejores marcas de aceites esenciales puros
- https://essencialis.es/15-aceites-esenciales-naturales-espanoles/
- https://institutoesb.com/10-aceites-esenciales-basicos-aromaterapia/
- https://www.tutallernatural.com/blog/aceite-esencial-de-arbol-del-te/
- Tienda. https://www.essenciales.com/aceites-esenciales/aceite-esencial-trementina.html#/tamano-100_ml
- HERPES LABIAL. CURA. AE jojoba y coco. https://www.pranarom.es/blogs/consejos-de-expertos/boton-de-fiebre-como-tratarlo-de-forma-natural
- https://mamaesencial.com/quimiotipo-aceite-esencial/
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PIEL: ricino y rosa mosqueta, moringa también. Son muy agresivos, se usan en un 0,5% maxi, mejor es usar los aceites VEGETALES en la cara que los ESENCIALES.
Métodos de extracción de los AE:
- Destilación por vapor: el más usado
- prensado en frío. Para AE cítricos prensando la CÁSCARA+ centrifugado.
- soluble: para flores delicadas tipo jazmin, tuberosa o mimosa, no pueden destilarse con calor ya qe se oxidan. Se usan disolvente como el hexamo y el alcohol etílico. ¿Qué es un absoluto?
- codestilación: destilación de 2 plantas juntas, ej. la rosa damascena con el sándalo. Resultado: aroma delicado y exquisito.
- otros 2 procesos: 1. impregnación directa de la grasa, a través de la prensión con el producto, el cual deberá cambiarse periódicamente. 2.Sumergir las plantas en aceite caliente repetitivamente hasta conseguir perfumar el líquido.
La destilación por vapor consiste en hervir o cocer las plantas al vapor, y por medio de un alambique se extrae la esencia (aceite esencial y agua vegetal, oleato) de la planta que preserva su fragancia y sus propiedades curativas.
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Alambique de cobre |
Personajes de la aromaterapia moderna.
- René Gattefossé, investigador, en 1937 acuñó la palabra "aromatherpie".
- Marguerite Maury, notable bioquímica quien desarrolló un método único de aplicar los penetrantes aceites por medio del masaje.
- Micheline Arcier siguió usando aceites en sus masajes terapéuticos.
OTRAS FORMAS DE AROMATERAPIA: los inciensos (palitos), conos, esencias, resinas.
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